问题 ：高三生应该如何调整心理状态？
回答：
谢谢邀请，我是“赢在高三”，一名长期奋斗在高考一线的老师希望我的建议能帮上你！
高考，是一场残酷的竞争，也是勇敢者的优秀！最后成功闯关的，一定是拥有良好心态的学生，根据你的描述，你的心态很不好，存在焦虑、恐惧、厌倦、自卑等不良情绪，会影响考试水平的正常发挥。上述不良情绪在不同程度上与考试焦虑有所联系。
关于调整的方向，老师给你几点建议：
1、自信！很明显，你不够自信，所以提高自信，对你非常重要！每天读诵能激励自己的名言警句，抬头挺胸走快一点，会感到自信心在增长。交谈时正视别人，等于告诉对方：我很诚实，这不但能增强自己的信心，也能赢得别人的信任。
2、乐观！好的心情有利于提高大脑活动的效率，有助于复习效率，一个人整天忧心忡忡，患得患失，很难集中精力复习。
3、积极进取！面对同学的竞争，不要消极应对，否则你会成为别人进步的阶梯，拥有“你强我比你更强”的心态才有助于成功。
4、洒脱！高三，你的目标就是考学，目标明确坚定，对于同学之间的小矛盾，就要洒脱对待，能解决就解决，该放弃就放弃，能忘记就忘记，因小失大，影响复习，得不偿失！
在紧张的高考复习中，拥有好心情十分重要，有好的心理状态，考生才能最大限度地发挥才能。我是“赢在高三”，关注我，获得更多专业指导！
- 发表于 2022-03-24 16:18
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