有哪些通便的食物？糖尿病患者可以吃吗？
【赵伟，455字，2018/11/19】 糖尿病患者想通便，只要避开血糖波动的食物即可。 通便的食物主要有三类，一是不消化吸收的成分，下到大肠，带来肠内渗透压升高，将水吸…
经常在外面吃饭要小心哪些传染性疾病？
【赵伟，428字，2018/11/19】 经常在外吃放，小心得传染病，目前看主要还是幽门螺旋杆菌、肝炎和感冒的传染。 有句话叫病从口入，尤其是中国目前的饭桌习惯，大家一起…
经常便秘是什么原因？
经常便秘，最可能的原因有以下几点。 第一，膳食纤维摄入不足。 第二，喝水喝的少。 第三，运动量不够。 第四，肠道菌群失调。 所以要想改善便秘，也就从以下四个…
喝小米粥会不会有助于减肥吗？
【赵伟，384字，2018/11/19】 想减肥，应该减少摄入的是能量，而不是营养。能量和营养这两个概念应该分清楚，减肥主要应该减脂肪，饮食应该更关注营养密度。 小米做为…
经常喝蜂蜜水有什么好处？
经常喝蜂蜜水，并没有什么好处。 我相信这句话会招致反对声一片，有人会说喝蜂蜜水改善便秘。有人说喝蜂蜜水抗菌消炎。有人说喝蜂蜜水提高免疫力。等等不一而足…
急性痛风患者是否需要靠终身吃药来把控？
痛风是嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄障碍导致血液中尿酸浓度增高，并引起组织损伤的一组疾病。痛风发作时表现为高尿酸血症、急性关节炎反复发作、痛风石沉积等症状。当…
为什么有人说糖尿病是“夫妻病”？有什么依据...
这个真的是有一定依据的，来自瑞典的一项科学研究给给我们做出了解答 瑞典的科学家对 15 万名 2 型糖尿病患者及其 2 万名子女做过研究，结果发现： 如果家庭中有某个…
冬季如何预防流感？能预防感冒、提高宝宝免疫...
我们要明确流感和感冒是不同病毒感染的疾病，但在临床上由于没有区别何种病毒的检验，如果病情和症状比较接近，不易区分是流感还是感冒。 流感是流感病毒（分为…
患痛风的人可以喝普洱红枣枸杞茶吗？会有什么...
痛风是在我们身体里有一种名为嘌呤的物质，它分解代谢后形成一种产物——尿酸。 正常情况下，尿酸能通过肾及大肠排出体外。如果人体摄入含嘌呤物质过多，或者嘌…
脑供血不足的人能吃鸡蛋吗？你怎么看？
出现脑供血不足的原因很多，针对不同病因的饮食方案也不尽相同，接下来，我们具体说说: 颈椎病引发脑供血不足: 这类病因在中老年中较为常见，但现在的年轻人由于…
头孢类的药都属于抗生素吗？儿童用的头孢克肟...
头孢都属于抗生素，这是确定无疑的。至于小儿吃头孢有什么危害，且听我细细道来。 首先感冒是一定不要吃头孢的。头孢作为一种抗生素，它最主要的作用是对抗细菌…
糜烂性胃炎好了一年以后复发，应该吃什么药？...
看到这个题目，想起来陪朋友去体检，他被查出来有糜烂性胃炎，然后第一反应问我说：“是我的胃烂了么？” 糜烂性胃炎好了之后又出现复发的情况，首先要找到复发…
玉米面和玉米粥可以降糖吗？区别是什么？
【赵伟，422字，2018/11/16】 听说过南瓜降糖，苦瓜降糖，今天还是首次听说玉米面和玉米粥能降糖。要说吃玉米面做的饼子，血糖升高的不快倒是有可能。 玉米主要成分还…
减肥期间，米饭、面条、年糕哪个热量低？应该...
针对于减肥人群来讲，减肥期间最主要的是健康减肥，控制好总能量的摄入，各种营养素没有太大的偏差。 说到减肥这个话题就与吃息息相关，都说要想减肥三分练，七…
痛风可以吃肉吗？
痛风患者不建议食用肉类，但是但是都有个例外，作为一名营养师就是要教会你如何巧妙的食用肉类。 罹患痛风的患者最主要的是尿酸高，而往往引发尿酸高的都是一些…
减肥期间，一天吃半斤带壳的瓜子会有什么影响...
减肥期间一天吃半斤带壳的瓜子会怎么样呢？当然是会减肥不成功，而且越来越胖呀！ 肥胖最主要的原因是人体能量的摄入大于能量的消耗，多余的能量转化成脂肪在体…