治口臭的偏方有什么推荐？
口臭指人在讲话或呼吸的时候，会从嘴巴发出令人不愉快的气味。
口臭是一件让人很尴尬的事情，在聊天的时候，大家都希望自己是吐气如兰，但如果一张嘴就喷出难闻的气味，不仅会瞬间影响对方的聊天兴致，更会让别人对你的第一印象大打折扣。
所以，为了交际的顺利，如果有口臭，一定不能拖延，尽快找出口臭原因，及时解决问题。
一般来说，绝大多数的口臭，大概有80%以上，都是因为口腔卫生问题引起的。
我们的口腔中存活着很多的细菌，如果不注意口腔卫生，刷牙不彻底，大量牙菌斑、软垢、牙结石堆积，就会引起口腔细菌的快速繁殖。
这些细菌通过消化食物残渣，产生挥发性的硫化物和其他带有异味的物质，这就是绝大多数口臭的起因。
那么口臭应该如何防治呢？
1、首先就是要做好口腔清洁：
①每天至少刷牙两次，学习正确的刷牙方法，比如巴氏刷牙法；
②刷牙的时候要同时清洁舌苔，注意舌根部位的清洁；
③吃东西后要用清水漱口，并且使用牙线清洁牙齿间隙；
④经常使用漱口水漱口；
⑤定期进行口腔检查，每年洗牙1-2次，及时清除牙结石。
2、不抽烟不喝酒香烟会直接在口腔中产生挥发性的硫化物，加剧口臭状况，经常吸烟还会在牙面产生烟渍，加速引起牙结石及菌斑的形成。
另外，吸烟的时候会造成口腔内缺乏氧气，这种无氧环境更适合产生臭气的细菌生长，从而也会加剧口臭。
而酒精也同样会产生有气味的物质，从口中排出，还会导致口腔干燥，给产臭菌营造更适合生长的条件，同样会加重口臭状况。
作者简介：温斐婷 中国注册营养师，营养与食品卫生学硕士，高级健康管理师
文章来源：网络整理
- 发表于 2021-12-21 21:12
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