猪肉，牛肉，羊肉，鸡肉，鱼肉哪种营养价值更高呢？
广泛的说，猪牛羊，鸡和水产类，它们各有所长。
猪牛羊属于红肉代表；
鸡属于白肉代表
水产属于无色肉代表。一般来说白肉营养价值高于红肉的营养价值，水产也属于白肉类，营养价值的高低主要是指蛋白质的含量。猪肉最补铁的肉；牛肉最强壮的肉；羊肉最滋补的肉；白肉脂肪最少的肉。鱼虾微量元素最多的肉。我们应该根据身体的需求，选择合适的肉类。
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- 发表于 2021-12-23 16:04
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